Yoga ao vivo que cabe na sua rotina. Um lugar para respirar, desacelerar e viver melhor, no seu ritmo.
Yoga + pranayama
prática guiada
Comunidade
acolhedora
Calma duradoura
no cotidiano
Sem fidelidade · cancele quando quiser · turma pequena e cuidada
com Larissa Medeiros
8 anos de ensino · 312+ alunas
A Flowa nasceu de uma ideia simples: cultivar calma em um mundo que corre demais. Aqui, o yoga não é sobre alcançar a postura perfeita. É sobre voltar para o seu corpo, para a sua respiração, para o agora. Um lugar para respirar, desacelerar e viver melhor, no seu tempo e dentro da sua realidade.
Se a sua rotina se parece com alguma destas situações, talvez este seja o seu lugar para respirar.
Você acorda já com a mente acelerada e sente o estresse pesar no corpo. Procura uma forma de desacelerar que caiba na sua vida real, não mais uma cobrança na lista.
A ideia de sair de casa, enfrentar trânsito e encaixar um estúdio na agenda parece distante. Você busca regularidade de verdade, no seu ritmo e no seu espaço.
Ambientes que comparam corpos e cobram desempenho não combinam com você. O que faz sentido é um lugar sem julgamento, onde a prática se adapta às suas limitações e ao seu ritmo.
Mais do que uma aula, você quer fazer parte de um grupo com amizades reais, onde alguém repara em você, corrige com cuidado e acompanha a sua evolução de perto.
Envelhecer bem, com saúde e calma, é uma prioridade. Você quer uma prática que cuide do corpo, acalme a mente e caminhe com você ao longo do tempo.
Uma prática certificada na linha de Joseph Le Page (Montanha Encantada), com formação RYT-200. Pensada para quem busca aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia. Aqui o yoga não é desempenho. É um caminho de presença, respiração e cuidado, adaptado à sua realidade e ao seu corpo.
Cada aula é um convite para desacelerar. Pelo pranayama e por uma prática atenta, você aprende a voltar ao presente e a cultivar calma dentro da própria rotina.
Sua prática respeita seus limites e sua fase de vida. Com correções posturais individuais e ajustes pensados para você, cada movimento acontece no seu ritmo, com segurança e sem comparação.
Um espaço fechado, curado e sem julgamento, onde mulheres se sentem vistas e pertencentes. Aqui nascem amizades reais e uma constância que sustenta, longe de qualquer ambiente competitivo.
Uma comunidade pequena e acolhedora, com a presença real da Larissa em cada encontro. Aqui você pratica no seu tempo, no seu corpo, do seu jeito.
Encontros com a presença real da Larissa, em horários que cabem na sua rotina. Você pratica de casa, com a regularidade que vinha buscando.
Quando não puder estar ao vivo, sua prática continua. Acesse as gravações no momento que for melhor para você.
Uma aula inteira dedicada à respiração consciente, todas as semanas. Um cuidado raro no yoga brasileiro, e um espaço só seu para desacelerar e voltar para si.
Alinhamento, anatomia aplicada, uso de props e os fundamentos do Yoga Integrativo. Para você entender o que pratica, não apenas repetir.
Você envia sua foto e recebe orientação escrita da Larissa. Um acompanhamento personalizado, que respeita o seu corpo e as suas limitações.
Uma turma pequena, sem julgamento e sem competição. Um lugar para se sentir vista, acolhida e pertencer a amizades reais.
Horários fixos toda semana, ao vivo com a Larissa
Prévia do que te espera na biblioteca
Yoga matinal · sequência completa
Yoga · core e alongamento
Meditação guiada · 15 min
Em cinco anos de prática, as alunas não permanecem por obrigação. Permanecem porque encontram, semana após semana, um lugar para respirar, desacelerar e viver melhor.
Aqui ninguém compete com ninguém. Um espaço sem julgamento, onde cada uma chega como está e é recebida assim.
Correções individuais e acompanhamento da sua evolução. Você não é só mais uma na tela, a sua prática é olhada de perto.
Mais que aulas, amizades reais. Uma roda fechada e cuidada, onde nasce um pertencimento genuíno.
Muitas dizem que basta ouvir a Larissa conduzir para o corpo começar a desacelerar. A presença da professora é parte do que acalma.
A calma deixa de ser momento e vira hábito. A redução do estresse aparece no dia a dia, fora do tapete também.
“Mudou completamente a minha relação com o movimento. Nunca pensei que conseguiria manter uma prática tão consistente. As aulas são incríveis e o acesso às gravações faz toda diferença.”
Ana Beatriz
aluna há 8 meses
“Comecei com dores crônicas nas costas e em 3 meses já sentia uma diferença enorme. A Larissa é muito atenciosa e as aulas são adaptadas para todos os níveis.”
Carla Duarte
aluna há 1 ano
“O melhor investimento que fiz este ano. Tenho acesso às aulas ao vivo, às gravações quando não consigo ao vivo, e toda semana tem conteúdo novo.”
Fernanda Lima
aluna há 5 meses
Produtos que a professora usa e recomenda para a sua prática
Não existe um caminho certo para todas. Existe o que faz sentido para você, neste momento da sua vida.
Aulas ao vivo com a Larissa, de quatro a cinco vezes por semana. Uma aula semanal de pranayama, biblioteca de gravações, materiais para aprofundar e correção postural por foto. Tudo dentro de uma comunidade fechada, com turma limitada a 40 alunas.
A partir de R$297/mês, sem fidelidade
Conhecer a ComunidadeTudo da Comunidade, mais uma sessão particular ao vivo por mês, só você e a Larissa, e acesso direto pelo WhatsApp. São no máximo cinco alunas por vez, por isso as vagas são oferecidas internamente. Se sente que é o seu momento, me conte.
Vagas por convite quando abrem
Entrar na lista de interesseEncontros de fim de semana dedicados a um único tema: estresse, sono, menopausa, tensão no corpo. Mergulhos mais profundos em algo que pede atenção naquela fase da vida, com prática, respiração e tempo para você se reencontrar.
A partir de R$497 por evento
Avise-me do próximoComece hoje com 7 dias grátis · Cancele quando quiser
7 dias grátis · Depois R$ 97/mês
7 dias grátis · Depois R$ 147/mês
Sem fidelidade e sem pressa. Você entra, sente como é praticar aqui e decide com calma. Se for pra você, a gente segue junta.
Turma pequena, por escolha
No máximo 40 alunas, para que cada uma seja vista e acompanhada de perto.
Presença real, toda semana
Aulas ao vivo, pranayama e uma comunidade acolhedora, sem competição.
No seu tempo
Pode sair quando quiser, sem fidelidade. Uma constância que cabe na sua vida.
7 dias por minha conta · cancele quando quiser · sem multa