Yoga en vivo o grabado: ¿cuál es mejor?
Los dos tienen valor, y el mejor depende de tu momento. La clase en vivo es más indicada para quien empieza, porque la profesora te ve, conduce el ritmo y da orientación en tiempo real. La clase grabada brilla en la flexibilidad: practicas a la hora que puedas, cuantas veces quieras. Lo ideal, para mucha gente, es combinar los dos: el vivo para aprender y mantenerte en la línea, el grabado para complementar en los días con prisa.
Cuándo el vivo es mejor
Estás empezando y quieres orientación durante la práctica.
Te gusta el compromiso del horario fijo, que ayuda a no postergar.
Quieres resolver dudas y sentir la energía de un grupo.
Cuándo el grabado ayuda
Tu rutina cambia mucho y necesitas horario libre.
Quieres repetir una práctica que te gustó o enfocarte en una parte del cuerpo.
Ya tienes algo de base y quieres complementar la semana.
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Empezar gratisPreguntas frecuentes
Como principiante, ¿empiezo por el vivo o el grabado?
Empieza por el vivo. Tener a la profesora viéndote y orientándote reduce el riesgo de crear vicios de postura. Después, usa las grabaciones para complementar.
¿Puedo tener los dos en el mismo plan?
Sí. En Flowa Studio los planes incluyen clases en vivo durante la semana y, según el plan, también las grabaciones para repasar cuando quieras.