¿El yoga online funciona de verdad?
Funciona. El yoga online mantiene los beneficios tradicionales de la práctica: movilidad, fuerza, respiración, relajación y constancia. La diferencia está en el formato. En una clase en vivo la profesora puede verte y dar orientaciones durante la práctica, lo que ayuda mucho a quien empieza. No es igual a tener a alguien a tu lado ajustando el cuerpo con las manos, pero la orientación en tiempo real sí marca la diferencia.
Qué ganas practicando online
Practicas desde casa, sin desplazamiento, en el horario que cabe en tu rutina.
Acceso a clases en vivo con profesora y, en muchos planes, grabaciones para repasar.
Más constancia: es más fácil mantener el hábito cuando la clase llega a ti.
Empieza tu práctica en Flowa Studio
Larissa da clases de yoga en vivo en Flowa Studio, a tu ritmo y sin juicios. Haz tu primera clase con un periodo gratuito, sin tarjeta.
Empezar gratisPreguntas frecuentes
¿La profesora puede corregirme por la pantalla?
En una clase en vivo la profesora te ve por la cámara y da orientaciones para ajustar la postura. No es lo mismo que la corrección presencial con contacto, pero la orientación en tiempo real ayuda a practicar mejor y con más seguridad.
¿Online o presencial: cuál es mejor?
Cada uno tiene sus ventajas. El online gana en comodidad, costo y constancia. El presencial gana en el ajuste con contacto. Para mucha gente, el online en vivo es el equilibrio ideal.