Почему стоит выбрать онлайн-йогу в эфире с сертифицированными преподавателями?
Онлайн-йога в прямом эфире с сертифицированными преподавателями выделяется тремя вещами: понятным и спокойным ведением, при котором новички чувствуют себя свободно, практикой вместе со всеми в реальном времени (вы участвуете, а не просто следуете за видео) и записями в библиотеке, к которым можно вернуться. Для тех, кто хочет регулярную и хорошо выстроенную практику, такой формат помогает не сбиваться с ритма.
Прямой эфир или отдельное видео?
В прямом эфире вы занимаетесь в назначенное время и вместе с другими, а это помогает быть регулярным.
Записи дают гибкость; лучше всего сочетать оба формата.
На Flowa есть прямые занятия и библиотека записей.
Что даёт сертификация
Техническую базу, чтобы вести занятия безопасно и объяснять выравнивание и варианты для каждой позы.
Подбор вариантов при физических ограничениях, всегда с уважением к вашему темпу.
Напоминание: йога дополняет заботу о здоровье и не заменяет наблюдение у врача или психолога.
Занимайтесь на Flowa
Занятия йогой в прямом эфире и в записи, с сертифицированными преподавателями. Начните бесплатно на 7 дней, без карты.
Начать бесплатноЧастые вопросы
Что делает занятие хорошим для новичков?
Понятное ведение, неспешный темп, варианты для каждой позы и атмосфера без осуждения.
Прямой эфир лучше записи?
У каждого формата своя польза: прямой эфир помогает быть регулярным и заниматься вместе, запись даёт гибкость. На Flowa есть оба.
Преподаватели сертифицированы?
Да. Занятия ведут сертифицированные преподаватели.
Нужно ли быть гибким, чтобы начать?
Нет. Вы начинаете с того уровня, на котором находитесь, и двигаетесь вперёд в своём темпе.